«Медитуй! Не стресуй»: новий проект від Mareven Food Europe для, тих хто втомився

Для тих, хто вже втомився перебувати вдома на самоізоляції чи перебуває у постійному стресі під час навчання або роботи, Mareven Food Europe (ТМ Rollton) разом з агенцією YARCHE створили проект #медитуй. Аудіозаписи медитацій від українських зірок на medytui.online — це 5-10 хвилин спокою і тиші для себе. Вони оптимальні для тих, хто тільки знайомиться з цією практикою.

«Медитуй! Не стресуй»: новий проект від Mareven Food Europe для, тих хто втомився 1

Базові дихальні практики допоможуть зняти напругу, налаштуватися на бадьорий ранок або спокійний сон, відпустити стрес та зменшити рівень тривоги. Науково підтверджено, що регулярні медитації сприяють здоровому сну та знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Спробувати

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Коментарі

#Медитуй, Медитація

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: